おはようございます💙

[sebun521]

ムラサキベンケイソウ

マツバボタン

今日からやっと秋らしくなりそうです🍁

続いて欲しいな💕

体調にお気をつけて、お過ごし下さい🥰

良い１日となりますように💞

見ていただいて、ありがとうございました💖

[にゃんこ朗]

sebunさん
おはようございます😁

ムラサキベンケイソウの花が可愛いですね💕🎶
これから、満開になるようで楽しみですね🌸🌸💖

雫💧に濡れた松葉ボタンの白い花びらが生き生きして綺麗❇️🍀💍

今日から季節が進みそうですね🍂🍁
気温差に気をつけて、良き一日をお過ごしくださいね🤗

[sebun521]

にゃんこ朗さん🍀
こんにちは😄

見ていただいて、ありがとうございます💖
雨上がりに撮影したので雫をまとっていましたね😊

今日はやっと涼しくなって、お散歩もしやすくなりました😃💕
真夏日は、もう来て欲しくないですね😅

丁度良い、が無いまま冬かしら？と思うような寒暖差ですね💧
ありがとうございます🙇💕
にゃんこ朗さんも、体調お気をつけて、お過ごし下さいね🥰❣️

[StrawberryMint]

おはようございます🌞

植物にも、優しい季節到来ですね。

ムラサキベンケイソウ、蕾から開花へと可愛らしいお花が咲き誇りそうで楽しみですね。

マツバボタンのお花、可愛らしいお花と綺麗な葉、雫と共に美しいです。

素敵なお写真、見せて頂き、ありがとうございます。

これからも、よろしくお願いします。

[sebun521]

Strawberry_mintさん🍀
こんにちは👋😊

見ていただいて、ありがとうございます💕

ムラサキベンケイソウ、初めて見て初めて知りました💗
雨上がりに撮影しました☺️

こちらこそ、いつもありがとうございます🙇💕
この後も良いお時間をお過ごし下さいね～🥰🎵

[NOBURIN5763]

おはようございます 👋 😃 ☀️
いきなり、松葉ボタンの葉っぱがいんげんに見えちゃいました 😅 食いしん坊、ばんざーい＼(^o^)／
筑前煮に入れたかったなぁ
結局、こんにゃくも買ってきてないから…代わりに大根でも入れようかな☺️
煮物のおいしい季節になりましたね☺️
やっと、体がしゃきっとした気がします 😃
今度は風邪ひかないように、気をつけましょうね☺️

[sebun521]

NOBURIN5763さん🍀
こんにちは～(*^▽^*)/

🤭確かに💡いんげんに見えますね😆👍

おでん🍢美味しそうでしたね～❣️
コメントしなくて、ごめんなさい🙇

最近体重増加で益々腰痛が酷くなり、またまた減量のお助けに、漢方薬もらってきました😅
減量したいなら、糖質ゼロしか無いとな😭
根菜類も🆖ですって💔
ニンジンジュース飲んでる事言ったら🆖って〰️😢
たんぱく質と、葉物野菜のみ‼️
毎日歩くようにして頑張らないと💪😅
１年で23kg減量できたのに半年で約6kg増えてしまいました💦
やれば出来る精神で頑張ります😆

寒暖差が激しいですね💦
お互い体調崩さないよう、気をつけましょうね～🥰🎵

[NOBURIN5763]

せっかくの花の投稿なのに、食べ物の方向へ持っていってしまって…🙇‍♀️💦💦
1年で23キロの減量ってスゴいですね😃
あたしも3月末に退院してから、しばらくは何食べても体重増えなかったのに、体調よくなると、その分食べちゃうんでしょうね…あたしもそれくらい太りました😅
sebun521さんは病気との兼ね合いもあって、けっこうシビアなメニューになっちゃいますもんね…これからはお鍋❗
豆腐、白菜はいいんですよね　きのこも痩せられるってゆうし…食べなきゃ痩せれるんだろうけど、年とったらたんぱく質もとって筋肉つけなきゃいけないらしいです。一緒にダイエットがんばりましょう✊‼️　間食もそんなに食べてないんだけどな…

[sebun521]

いえいえ☺️❣️
なんてったって食欲の秋ですから～❣️
もう、頭ん中食べ物の事ばかりですよ〰️😆💦
たんぱく質と、葉物野菜の献立💧
鍋とささみのもやし炒めしか思いつかないし〰️😅
とりあえず、ささみともやしを買ってきました👍
あとは、豆腐入りの鍋、キムチ鍋も良いですね😋💗
きのこでかさ増し👍💕

糖質は癌が喜ぶらしいです💦

19日子宮頸がん検査も有るし😢

間食も一切しないようにします😭

お互いスリム目指して、一緒に頑張りましょ～💪😉💞