オリジナルトピック:

こんなものを作ってみました

(11-27-2021 10:58 AM で作成されたトピック)
ゴリラいもTB
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ささみ・5本、約250g 
塩レモン・小さじ2杯 
ハーブ塩・少々 ささみを水洗いして、水分を良く拭き取りジップロックに入れて 良く揉んで空気を抜いて 10分放置。 その後そのまま鍋に入れて 沸騰したら7、8分中火で 煮ます。 
はい!出来上がりです。
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塩レモンとハーブ塩のサラダチキン風
ささみのむしどり
15個のコメント
おうくん
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ヘルシーですね。
チキンは🍋との相性抜群。
(о´∀`о)
ゴリラいもTB
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はい!お年柄たんぱく質を多く取らないといけないものなので。糖質と脂質は避けて
チョコたん
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こんにちは☺️
後ろ塩レモンが気になります。
たんぱく質摂取頑張って下さい🍴
ゴリラいもTB
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こんにちは~
業スーにて購入しました
ダイエットをがんばります
ちなみにささみも業スーです
チョコたん
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ゴリラいもTB様

ありがとうございます
業スー行ってみます!👍
ゴリラいもTB
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ハーブ塩もあると思いますよ
ゴリラいもTB
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ささみ・5本、約250g
塩レモン・小さじ2杯
ハーブ塩・少々
を水洗いして、良く拭き取り
ジップロックに入れて
良く揉んで空気を抜いて
10分放置。
その後そのまま鍋に入れて
沸騰したら7、8分中火で
煮ます。
はい!出来上がりです。
チョコたん
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レシピまでありがとうございます😆
ゴリラいもTB
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いえいえ。宜しかったら
作ってみてください