こんなものを作ってみました

[ゴリラいも]

ささみ・5本、約250g 

塩レモン・小さじ2杯 

ハーブ塩・少々 ささみを水洗いして、水分を良く拭き取りジップロックに入れて 良く揉んで空気を抜いて 10分放置。 その後そのまま鍋に入れて 沸騰したら７、8分中火で 煮ます。 

はい！出来上がりです。

塩レモンとハーブ塩のサラダチキン風

ささみのむしどり

[天子ちゃん]

こんにちは😃
鶏肉にレモンは良いですね😊
斎藤一人さんも
お肉はレモンで
中和しろって言ってました😄
美味しいそうです😊

[ゴリラいも]

こんにちは～
そうですよね！
斎藤一人さんも
そう言ってましたね～

[bekoo]

美味しそう🤤
塩レモンとささみ合いますね🎵

[ゴリラいも]

凄くサッパリして
低カロリーの高たんぱく質
を取りやすいのでね

[bekoo]

低カロリーの高タンパク質いいですねー（(*´◒`*)）
やってみよう🎵

[ゴリラいも]

ぜひぜひサッパリしてるので