やっていれば、今は 確実に お腹は凹んでいたでしょう。

[邪馬台国]

あ

やる気は、あった(3年前)

簡単に見えて、キツイ…

｢後ろに

倒れるだけ｣の謳い文句の

『ワンダーコア』も、購入。

もう一度

使ってみようかな…

[やっぱりぎゃらくしい]

私もワンダーコア使ってましたが、全然効きませんでした。
「ワンダーコア」というより「なんだーこりゃ」でした。
何事も継続です。頑張りましょう👊✨

[邪馬台国]

｢なんだーこりゃ｣って言いながら、
ワンダーコア、ギコギコと、頑張ってみます。
継続は力なり、ですね。
コメント、ありがとうございます！

[NOBURIN5763]

みんなそうです ❗
そう ❗これ ‼️ 腹筋ローラー！？ キツイんですよね 😆 陸上部の甥っ子は難なくやってましたけど…これはアスリートのトレーニング用？
できることからこつこつと…あたしは毎朝ラジオ体操やってます ❗ １ヶ月くらい続いてます ❗
思い立ったが吉日 ❗ 復活させましょう✊‼️

[邪馬台国]

ラジオ体操、良いですね😃全身運動ですもんね🎵
腹筋ローラー、ぷるぷるしちゃって、キツイ、キツイ😅
フラフープも、頑張ってますが、なかなか、出来ないんです…
もう１度、本読んで、体幹鍛えようかな😁
思い立ったが吉日！！よくぞ、背中を押してくれました、ありがとうございます😄

[NOBURIN5763]

フラフープ…懐かしい☺️
急にやって腰痛めないようにしてくださいね☺️

[邪馬台国]

ありがとうございます！フラフープ、出来るように、なったら
また、報告させてもらいます。今は　勢いで5回ほどしか　回りません(笑)

[NOBURIN5763]

フラフープ　前後に腰を動かすようにしたら、長続きするんじゃなかったでしたっけ？　頑張ってくださいね😃

[邪馬台国]

前後ですね、頑張ってみます！

ちょっと、関係無い事なんですが、
｢踊り子｣は、村下孝蔵です。
おやすみなさい😪失礼しました😆

[NOBURIN5763]

成功を祈ります_(..)_　
ダイナマイトもBTSじゃなくてSMAPですよね😅　いろいろ探しちゃおう…おやすみなさい😌🌃💤