暑いけどジム行こっと🎵

[8800navi]

やっと飲み終わった❗色々飲んだけどペットボトルで売ってるプロテインが一番良かったな😊

[NOBURIN5763]

こんにちは👋😃
あたしもおばちゃんのジム　カーブスに行ってます😃
トレーニングあとのプロテインはたんぱく質補給　筋肉つける！？のにいいらしいです✌️　毎日一杯飲むように言われてるけどなかなか…😅　トレーニングは2日に一回(筋肉作るには１日おきがいいらしい)だけど、頑張って毎日飲まなきゃ

[8800navi]

こんにちは☺️
わたしは筋トレのマシンやバーベル、エアロビやヨガ、ピラティス系とか色々してます⭐️
２日に1回すごいですね❗お互い頑張りましょう❗😆