本日の山活

[ビッグtheマウンテン]

今週は仕事の都合で今日は朝から福智山を白糸の滝コースで登山開始！

朝5時から開始したおかげであまり暑くないまま山頂まで登れて満足‼️

終わって昼前から物足りない感じがして皿倉山へ！

昼は暑くてしんどかったけど、達成感と同時に脱水状態で死にそうになってしまった。

本日の登山中での摂取水分量

水：4.5L、スポーツ飲料：3.0L、お茶：1.0L

これだけ飲んでも若干脱水。

[きよひこ]

ビッグtheマウンテンさん
こんにちわ！

山活お疲れ様です～😊
それだけ飲んでも脱水になるんですねぇ‥‥😅
マスクしてるから余計に脱水になるかも‥ですねぇ‥‥😣

[SARARIDA]

ビッグtheマウンテンさん。
こんにちは。

お仕事　山活ご苦労様です。
いや、マスクしながら登山はきついですよ。
自分の息で二酸化炭素吸って息苦しくなるのだから、少しだけマスクを外したほうが良かったのかな？

[仝Ω魔っ酸Ω仝]

仕事とはいえ大変だ！

無理をしないようにと言いたいけどそれも無理なんだろうか…