🧘‍♀️नमस्ते CAT YOGA namaste 🧘‍♀️

[BlueZone]

😹 Chico Meghan 😹 Photographer' Integra blue

Standing Forward Bend

Uttanasana ウッターナーサナ

◯ 眼精疲労

◯ 疲労回復

◯ 不眠症改善

◯ 内臓機能向上

[にゃんこ朗]

BlueZoneさん
こんにちは👋😃

眼精疲労に効くヨガ🧘‍♀️
やってみたいけど、体の硬い私には無理だなぁ😂
猫になりたい🐱

[BlueZone]

Hello 😉

無理 せず 半前屈 から 始める と
イイわ よ 😉 hamstring にも 効く
ので お薦め ネ 😉