マッサージは、身体の疲れが取れそうだとか、女性の場合は自分へのご褒美になど、心身を癒すものとして、生活に取り入れている方が増えています。 また、近年は科学的にもマッサージの効果が、実証されてきています。実際に、マッサージからは、どのような効果が得られるのでしょうか。 自律神経が整う マッサージを行うと身体の緊張がほぐれて、リラックスした状態になります。そうなると、心身の健康に大きく関係している自律神経のバランスに、良い影響を与えます。 ストレスがかかって疲れていると、交感神経が優位に働くため、身体が緊張状態になっています。 しかし、マッサージでリラックスすると、副交感神経という身体を休める神経が活発になります。そうなると、バランスが整えられ、イライラや不安が和らぎ、夜も良く眠れるようになります☺
Jasmine Aroma & Facial Salon
