안녕하세요.
육월입니다🤗
오늘은 삼성헬스를 활용해서
홈 트레이닝 할 수 있는 방법을
소개해드리려고 합니다😆
요즘 마스크 착용하고 야외에서 러닝하기도
헬스장을 가기도 힘드실텐데요😭
그래서 삼성 헬스와 함께 홈 트레이닝
하는 방법을 공유해드리겠습니다.
우선 Samsung Health에 들어가주세요.
삼성 헬스에 접속 후 하단을 보시면
[건강 콘텐츠]가 있습니다.
[건강 콘텐츠]를 클릭해주세요.
그리고 [프로그램]을 들어가시면 끝!
원하시는 운동 프로그램을 선택해주세요.
저는 하루 20분 지방 태우기를 선택했습니다😆
운동 다운로드 후에는
영상과 함께 트레이닝 할 수 있습니다.
집에서도 얼마든지 운동할 수 있습니다.
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삼성 헬스와 함께 홈 트레이닝 어떠세요?😄
