안녕하세요^^
홍여사 입니다.🤗🤗🤗
저는 96년부터 수영을 배우기 시작해서...
약 15년 넘게 계속 해오고 있는데요~~
(중간 중간 개인적인 사정으로,
수영을 하지 못하거나 다른 운동을 했었어요😁)
여태까지 수영을 하는 이유는
수영만큼 재미있고 질리지 않는 운동은
없더라구요^^
지난 몇달간 코로나로 인해
꽁꽁 닫힌 수영장이 어찌나 그립던지...
약 한달 전부터 다시 수영할수 있게 되어서
너무나 행복하답니다.
서론이 너무 길었죠?
자 그럼,
제 개인 비서인
"액티브2를 활용해서
건강을 지키는 방법"을
한번 보실까요?
2018년 갤럭시 워치와 만난 이후로
매일 아침 수영장으로 향합니다.
워치를 사용하기 전에는
그냥 단순히 그날 그날 수영한 거리 (예)1000m)만을
기억하고 그걸로 끝~!!이었습니다.
그리고 어떤 영법으로 운동했는지는
따로 기록하지 않기 때문에
기억하기 힘들었죠~
하지만 지금은
액티브2만 있으면 ...
알아서
그날 운동량과 여러 종류의 영법들을
저장해주죠~^^
그리고
가끔 깜빡하고 액티브2를
착용하지 않고 가면
운동이 끝난 후
삼성헬스 앱에서
따로 데이터 입력이 가능합니다.
그리고 액티브2와 삼성헬스 앱만 있으면
과거에 저장 되어있던 운동도
불러오기가 가능해서
과거의 제 운동기록과
현재 운동기록을 비교해서
얼마만큼 변화가 있었는지도
확인할 수 있습니다.
그리고 운동이 끝난 후에는
제 비서인 액티브 2는
워치의 물기도 깔끔하게 제거해 줍니다.
(저는 매일 하면서도 할때 마다 신기하네요😁)
여기서 잠깐~!!!
워터락모드에 대해서
잘못 알고 계신 분들이 있는데요~
워터락 모드는
물안에서 터치로 인한
오작동을 방지하는 기능입니다.
워터락모드가 꺼져있다고
방수가 되지 않는것은 아니니까
걱정하지 마세요.~🤗🤗🤗
그리고 제 비서인 액티브 2의 또다른 매력~
위젯~!!!!
리마인더가
매일 아침
영양제 먹을 시간을 알려주고
헬스요약은
제 하루 걸음수와 운동량
그리고 오른 층수와 심박수를 수시로 측정해서
하루소비한 열량도 측정해 줍니다.
또한 스트레스를 측정 해주고
평소에 물을 잘 섭취하지 않는 저를 위해
하루 수분섭취량도 관리해 줍니다.
또한 커피섭취량을 기록하여
카페인 과다섭취를 막아줍니다.
더군다나
코로나가 기승을 부리는 요즘~!!
생활 속 가장 중요한 위생관리인
손씻기를
도와주죠~!!!
그리고 수면시간을 측정해 주어서
제 수면습관을 한눈에 볼수있고
규칙적인 수면을 할 수 있도록 도와주고
간단한 여성건강도
관리할 수 있답니다.
더불어 위의 몇몇의 위젯들은
삼성헬스앱과 연동되어
수면 습관을 그래프로 확인하며
보다 더 자세한 정보를 얻을 수도 있고
매일 매일의 심박수 정보와 그래프도
한눈에 확인이 가능합니다.
이처럼 똑똑하고 성실한 제 비서~~
건강지킴이 액티브2
(feat.삼성헬스 앱)~!!!!
함께 사용하지 않으실래요?
🤗
물마시기 위젯에 알람기능이 탑재되어서
시간마다 물마실 시간을 알려줬으면 좋겠습니다.
스마트폰에 물마시기 앱 설치가 가능하지만
늘 차고있는 워치에서 알려준다면
더 편리할것 같습니다^^
