Ikan Borona/Boronang
Ikan sudah dikenal sebagai bahan pangan yang mengandung protein tinggi, selain itu ternyata ada beberapa manfaat lain jika kamu rutin makan ikan, Kawan.
Ikan ini paling sedap di nikmati dengan cara penyajian
Menu :
1. Bakar .
2. Goreng .
Bahan :
+ sambal goreng + parutan kelapa + sedikit kacang tanah.
Juga rutin makan ikan ini bisa mencegah Alzheimer, menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah depresi, meningkatkan kesehatan tulang, dan meningkatkan kesehatan mata.
Sudah siap rutin makan ikan setiap hari, Kawan?
Gambar ini diambil menggunakan SAMSUNG J 2 PRO
