Jaga Makan Sehat Setelah Lebaran

[Moderator2]

Hallo Members,

Baru saja kita merayakan Hari Raya Idul Fitri dan ModTwo mau mengucapkan mohon maaf lahir dan batin untuk Members semua :)

Pada makan apa aja nih pas lebaran kemarin? Kalau di rumah ModTwo, opor dan ketupat udah pasti jadi menu wajib di rumah. Selain itu juga ada makanan favorit khas lebaran lainnya.

Nah, setelah lebaran usai, ModTwo pengen kembali mengatur pola makan sehat. Jadi, ModTwo udah stok bahan-bahan makanan segar di lemari es Samsung SpaceMax™! Lemari es Samsung SpaceMax™ punya fitur all-around cooling yang selalu menjaga makanan tetap fresh dengan sistem yang mengecek temperatur di dalam lemari es secara terus menerus dan sistem blow out cold air yang mampu membuat kulkas tetap dingin. Fitur Deodorizing Filter yang berguna untuk bagian dalam lemari es agar tidak berbau dan dapat menjaga keaslian rasa dan aroma lebih lama. 

Pola makan penting loh untuk dijaga, gimana Members punya trik khusus untuk mejaga pola makan gak nih? Yuk kita sharing bareng di sini!

[Droiddec]

Nanti juga ada tunggu aja 😁😁😁

[Rap2]

kurang jangan saldo 😅 s20ultra aja + note20+ pasti mantepp

[rafrdyan]

@Rap2 Setuju banget apalagi kalau buat yg Expert Lv.5 dan akunnya stuck dan seharusnya Expert Lv.5 tapi stuck juga harus dikasih lah😀

[Rap2]

yap setuju bangett

[Droiddec]

Nyimak nih mod02

[MrJeck]

kalau saya pola makan... sangat mengurangi karbohidrat, minyak goreng, manis manis, asin,...

jadi cukup makan pagi buah buahan.. makan siang cuma sayur dan kaya protein, olahraga dan makan sore sayuran dan protein lagi.. untuk cemilan jika lapar saya pkai buah buahan dan yogurt atau **bleep** yang low fat.. jadi no nasi, no makanan berminyak minyak, no yang manis manis... itu ModID_02 versi pola makan ku sehari hari.. sudah 2 tahun ini.. 😊

[Haris_81]

4 sehat 5 sempurna, resep dari dahulu. 😎

[REEF]

Bagi saya sebenernya yang namanya pola makan dijaga itu bukan berarti gak boleh makan banyak melainkan harus menjaga kebersihannya, manfaatnya dan gizinya... hindari makan makanan berminyak maupun junk food... dan harus rajin2 berolahraga yang membuang keringat banyak agar lemak, toksin dan racun dapat terbuang sehingga tubuh akan tetap fit serta terjaga... ditambah istirahat yang cukup dan minum air putih yang banyak agar sirkulasi darah mengalir dengan lancar... 🙏🙏🙏

[bayJoee]

Pola makan + olahraga + niat + konsistensi = diet.

Beberapa tahun lalu saya melakukan diet dan tentunya salah satunya adalah menjaga pola makan. Pola makan yang saya lakukan hanya sebatas mengatur jumlah, jam, dan jenis. Untuk jumlah dan jenis, saya mengurangi asupan karbohidrat, gorengan/minyak/santan, dan gula. Untuk jam, saya menggunakan konsep puasa. Hanya saja, untuk sahurnya saya ganti pada sarapan pagi sedangkan saat buka juga hampir sama, sekitar maghrib.

Saya cocok dengan diet pola pengaturan jumlah, jam dan jenis ini. Ditambah dengan olahraga, niat, dan konsistensi. Pola yang saya lakukan beberapa tahun lalu itu, sekarang menjadi sebuah kebiasaan. Hari lebaran juga tidak menggoyahkan iman untuk makan berlebihan. Pola diet di atas, berhasil menurunkan berat badan saya dari 110 kg menjadi 72 kg.

Bagi yang sedang menjalani diet, semangat! 🔥 Jangan kendor yak. 😁

[mirza123]

banyakin makan sayur sama maen sepeda ajaa.