Oi pessoal, aqui é o Carlos de novo.
Exercício de aeróbica
Seleção de intensidade no Samsung Health do Galaxy Watch Active2
Então, quando estamos nos exercitando com nossos smartwaches queremos que ele faça o tracking do exercício o mais próximo do real possível não é mesmo?
Preciso que vocês me ajudem a decidir qual a intensidade do exercício que estou fazendo, já que infelizmente na opção "Outro" ainda não usa o batimento cardíaco para definir a intensidade do exercício, fazendo com que nós selecionamos a intensidade manualmente.
Eu faço um exercício de aerobica no meu video game durante esse período de COVID 19, e nesse exercício, meus batimentos cardíacos ficam na faixa 3 (Aeróbica) conforme a imagem abaixo.
No nível 3 eu não acho cansativo muito menos intenso demais a ponto de dificuldades para respirar.
Por tanto eu sempre escolho a opção "Moderada" no Galaxy Watch.
Eu acredito que melhor seria se existisse uma opção "Automática" baseada nos intervalos do batimentos cardíacos nessa seleção, ou talvez através dos intervalos (1 a 3) e (3 a 5), ficaria mais fácil do usuário entender.
Por exemplo, eu fico confuso, pra um exercício onde a maior parte do tempo meu coração fica na zona 3, eu devo selecionar Moderada ou Alta?
Me ajudem aí com a opinião de vocês.
E vocês, gostariam também de um exercício "Outro" baseado em batimentos cardíacos automaticamente ou pra vocês o melhor é o de selecionar?
