Hiduppsehatt19.blogspot.com Bali,
Pengguanaan masker saat beraktivitas sangatlah penting,orang-orang yang berlalu lalang mengenakan masker bukan lagi pemanfangan yang aneh di kota besar fan padat.Umumnya menggunakan masker untuk melindungi diri dari papatan polusi udara terbukti dapat berdampak buruk pada tubuh terutama pada kesehatan.masker yang di gunakan haruslah jenis yang sesuai dan memiliki kemampuan dalam melindungi pernapasan.
Cara memakai masker yang benar
Untuk mendapatkan seluruh manfaat dari masker,pentingnya untuk memastikan jenis masker yang memang memiliki jenis fungsi melindungi.Selain itu,cara penggunaan masker pun harus di perhatikan dengan benar.Salah-salah,penggunaan masker malah bikin infeksi.kok bisa?
Sebab,cara menggunakan masker yang bisa mendatangkan penyakit. Jenis masker yang sering di gunakan adalah sekali pakai. Masker ini hanya boleh di gunakan untuk melindungi pernapasan selama 8 jam, tidak lebih. Masker yang sudah di gunakan lebih dari 8 jam harus segera di buang. Jika di pakai kembali,bisa menjadi sarang kuman dan tempat berkumpulnya bakteri penyebab penyakit.
Kebiasaan menggunakan masker terlalu lama,dan sudah terkontaminasi kuman adalah hal yang salah. Selain tidak lagi memiliki kemampuan fitrasi yang baik, masker yang sudah di gunakan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan virus penyakit yang menumpuk. Alih-alih melindungi dari penyakit, masker kotor ini malah memicu masuknya virus melalui sistem pernapasan, atau melalui bagian kulit di sekitar wajah dan berakhir dengan infeksi.
Menggunakan masker selama beraktivitas di luar ruangan merupan pencegahan primer untuk mencegah paparan polusi. Selain itu, kamu juga bisa meminimalisasi dampak dari polusi udara dengan lebih bnyak melakukan aktivitas luar ruangan pada pagi hari. Sebab pada pagi hari, belum terlalu banyak. Sebab salah satu sumber polusi udara adalah kendaraan.
Nah kalo kamu sudah terlanjur terpapar polusi, cobalah lebih peka pada kondisi tubuh. Mulailah dengan mendeteksi beberapa gejala yang di tunjukan tubuh agar terhindar dari masalah. Beberapa gejala untuk menditeksi sedini mungkin termasuk sakit tenggorokan, sakit kepala, pernapasan yang tidak nyaman. Itu bisa jadi merupakan dampak dari polusi uadara.
