Realmente ela não ajuda em nada, fiz um teste jogando cod mobile com ela ativada e desativada, com ela ativa, teve uns engasgos durante a gameplay, mas quando desativei o jogo rodou sem problemas e consumiu menos bateria.
Sim, acredito que com 6gb de RAM é o suficiente, ainda mais que acredito quando a ram virtual é acessada ela é mais lenta aí pode perder desempenho, é melhor 6gb de RAM rápida do que ter mais é ser lenta
