Shake proteico

[matheusdejfcarrasco]

250ml de leite

20g de whey

15g de granola

1 banana

Servidos? 

[Zalieu]

Ai sim💪

[matheusdejfcarrasco]

Boraaa, que o maluco ta doente kkkkkk BIIIRRRLLLLL

[kekegr]

Ficar grande!

[matheusdejfcarrasco]

Enorme, igual o Hulk 🤣

[kekegr]

Kkkkk 💪

[Tohrudragon]

Sinceramente nunca entendi qual o jeito certo de tomar whey, se é com leite ou com água, tentei tomar com água, mas é muito ruim

[matheusdejfcarrasco]

Depende muito da sua dieta, eu to fazendo para perda de gordura e ganho de masso muscular. O famoso cutting. Eu tomo com leite semidesnatado! É bem melhor, experimenta, vale a pena

[andre_chaves]

Eu tomo com leite e tá de boa mas é como maah disse...

[CaioVenancio]

Aí sim, força 💪
(Acho que pode colocar no tópico lifestyle, se os moderadores deixarem)