6 TIPS AMAN BERMAIN PONSEL AGAR TAK GANGGU KESEHATAN MATA

[3ddie99]

1. Jaga jarak pandang
Jarak pandang aman menggunakan ponsel adalah 30-40 cm dari mata. Hal ini sama dengan jarak pandang saat membaca buku. Bagi Anda yang menggunakan kacamata, sangat dianjurkan untuk menggunakan kacamata sesuai dengan ukuran masing-masing agar jarak ideal tetap bisa diterapkan.

2. Sering berkedip
Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel. Hal ini penting untuk mencegah mata menjadi kering.

3. Istirahatkan mata
Setelah menatap ponsel selama 20 menit, usahakan untuk mengambil rehat atau jeda dengan tidak menggunakan ponsel sehingga mata dapat beristirahat sejenak.

4. Atur tampilan layar
Pastikan pengaturan layar Anda nyaman untuk digunakan. Gunakan font yang mudah untuk dibaca.
Atur ukuran font agar tidak terlalu besar dan tidak terlau kecil sehingga dapat dibaca dengan mudah oleh mata kita.
Demikian pula dengan tingkat kecerahan atau brightness. Atur brightness yang sesuai dengan keadaan penggunaan, misalnya saat di dalam ruangan atau di luar ruangan kebutuhan akan berbeda.
Pastikan brightness tidak terlalu gelap dan terlalu terang. Gunakan fitur Eye comfort Shield pasa Samsung agar mata tak cepat lelah dan nyaman saat membaca dengan kecerahan yang soft

5. Jaga kebersihan layar
Usahakan layar ponsel tetap jernih dan bersih sehingga tidak mengganggu pandangan mata. Membersihkan layar ponsel bisa Anda lakukan dengan tisu lembut atau bahan lainnya.

6. Gunakan Screen Protector
Screen protector pada layar ponsel Anda penting untuk meminimalisasi pancaran cahaya yang berlebihan.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, akan penting untuk menjaga kesehatan mata kita. 

[CutRickyFR]

Sangat bermanfaat, terima kasih sob..

[3ddie99]

Terima kasih Brother CutRickyFR, selamat merayakan Hari Raya Idul Adha. Salam sehat

[CutRickyFR]

Sama² selamat merayakan idul adha kembali..

[MasPii]

Terima kasih bang edi tipsnya

[3ddie99]

Sama-sama MasPii. Selamat akhir pekan

[Rizky]

Sangat bermanfaat dan sudah lama menerapkan hal demikian selama berobat mata ke terapist. Karena terapist juga menganjurkan hal yang sama. Bahkan jarak 20 menit itu belum aman, minimal banget 10 menit saja. Lalu istirahat. Istilahnya cek notifikasi dan balas pesan, lalu tutup ponsel lagi, dan jangan berlama-lama.
Terus usahakan posisi leher jangan membungkuk, usahakan datar dan samakan dengan posisi ponsel kita.

Berdasarkan tips selama terapi mata, karena kesehatan mata penting banget untuk dijaga.

[3ddie99]

Bener banget Brother Rizky apalagi mata salah satu indra penting untuk melihat Dunia. Terima kasih tips tambahannya. Salam sehat.

[Rizky]

Okey brother. Sama-sama kita menjaga dan menyebarkan terkait tips kesehatan. Salam sehat buat kita semua.

[anggazone08]

Wahh terimakasih kak
Tips nya sangat amat membantu buat smua teman members lain termasuk saya 🙏 🙏 🙏 🙏