Recentemente adquiri meu Samsung Galaxy Watch 7 e estou amando as informações que o relógio consegue coletar. Explorando o Samsung Health, me deparei com algo nas zonas de frequência cardíaca que não sei o que significa. Quando abro as zonas de frequência cardíaca de um treino, a primeira informação na parte superior do app me traz a FC máxima e, a lado, há a tal FC de LA/LAn. Alguém sabe o que é esta FC de LA/LAn? Questiono porque as zonas de FC marcadas são bem diferentes em uma ou em outra.
Bom, eu sei pela ciência em si, onde o LA é o limiar aeróbico e o LAn é o limiar anaeróbico, estão imagino que o watch entregue esses resultados para você compreender melhor o seu desempenho ao praticar exercícios..
Olá, esperamos que esteja bem. Com relação a sua dúvida sobre FC de LA/LAn refere-se à Frequência Cardíaca de Limiar Anaeróbico.
As zonas de frequência cardíaca são usadas para ajudar a monitorar e otimizar seu treinamento, e as diferenças nas zonas marcadas podem refletir variações nas intensidades de exercício que você está realizando.
