Samsung Health

[Caamys]

O Samsung Health está me ajudando muito a bater a minha meta diária de água (2L). Inclusive, para você identificar a quantidade que você deve ingerir por dia, é só pegar o seu peso corporal em quilos e multiplicar por 35.

Eu descobri essa função recentemente. Já tentei usar aplicativos da play store mas não achava muito intuitivo. Já esse é bastante simples e direto, e você também pode personalizar os lembretes. Fora isso, também monitoro meu sono e o meu ciclo menstrual. Como eu nunca explorei esse aplicativo antes? hahaha 

[Dgzin99]

Aí sim, siga firme tudo certinho Caamys! Puxa que menina hidratada gente 😊

[Caamys]

haha, isso porque antes eu não bebia nem um copo por dia

[BTold]

É muito útil mesmo, uso há anos e diariamente 😊. Mas no caso eu faço 50ml por quilo corporal

[Caamys]

como assim 50 ml?

[BTold]

O ideal é nessa faixa mesmo, os 35 ou 50ml. Preferi usar os 50 por praticar musculação.

[Caamys]

mas você só bebe 50ml de água por dia? não tô entendendo ikkkkk

[containativa]

50ml por kg, Cammys 🤭

[Caamys]

ahhhhhhh sim, e como eu faço esse cálculo? desculpe, não sou de exatas hahaha

[containativa]

Eu também não sou 🤭, você vai multiplicar 50 por seu peso, se você tem 60kg multiplica por 50ml, 50x60 dará 3.000, ou seja 3 litros