Hola gente, la verdad siempre he batallado para dormir y más ahora que estoy todo el dÃa en mi casa, no me canso como antes y en la noche mi cabeza anda para todos lados, quise intentar la opción que incluye Samsung Health que se llama Conciencia Plena con tecnologÃa de Calm.
La verdad si está muy relajante, pueden escucharlo con la pantalla del celular apagada y dormirse a media sesión como yo. Hay apartados que son gratis y otros más intensos que necesitas suscribirte pero Samsung te da 7 dÃas para probarlos. Yo uso el apartado gratis.
1. Primero abren Samsung Health y en Información aparece Conciencia Plena
2. Les aparecera esta ventana que pueden ir personalizando para que se acomode a sus gustos y es aquà donde entramos a Historias de Sueño
3. En el apartado de Dormir seleccionan 7 dÃas de sueño
4. Ya aquà dentro pueden ir viendo los ejercicios que tienen para cada dÃa, yo me quedé dormido con la 2da sesión.
Espero que les sirva y se relajen usándolo 🥰
