Estos días me he puesto a pensar en algo…🤔
Cuando uno piensa en futbolistas, siempre se imagina el partido, los goles, la emoción, todo eso… pero no en lo que hacen antes para llegar ahí 😥.
Y obvio, una no va a salir mañana a entrenar como si la fueran a convocar jajaja, pero sí me parece chévere quedarme con esa idea de que cuidarse también puede empezar por cositas súper simples. ⚽✨
A veces es algo tan básico como levantarte y estirarte cinco minuticos, bailar un par de canciones mientras arreglas la casa, hacer unas sentadillas, subir y bajar escaleras, caminar más alrededor de donde vives, moverte un rato entre pendientes o hacer una mini pausa para respirar y soltar el cuerpo 💃.
Son cosas pequeñas, pero que igual hacen la diferencia cuando uno pasa mucho tiempo quieto.
Y siento que ahí también hay algo importante: no esperar a que llegue el día perfecto para empezar.
A veces una cree que necesita tiempo, motivación, ropa deportiva, ganas, todo alineado… y la verdad muchas veces solo necesitas arrancar con algo chiquito y ya 😋😉.
Algo que sí puedas hacer hoy, sin presión y sin prometerte una vida nueva de un momento a otro. 💙
¡Así que hoy les quiero dejar una misión fácil! 👀
Déjenme en comentarios una sola cosa que sí se comprometerían a hacer esta semana para moverse un poquito más o cuidar mejor su salud 😎.
Pero una de verdad, una que sí digan: “esto sí lo puedo cumplir”.
Quiero ver qué se proponen y quién sí lo va a hacer en serio. ✨
