Hola comunidad 😁!
En esta ocasión, traemos información que creemos les será de utlidad en estos tiempos de cuarentena y optimizar nuestro desempeño laboral en casa. No importa si te estás ajustando al trabajo remoto temporalmente o estás evaluando la posibilidad del trabajo flexible a largo plazo, hay muchos pasos a tomar para aumentar la productividad.
Separá tu espacio de trabajo
De ser posible, hacé una división entre los espacios para trabajo y relajación. Su lugar de trabajo debe incluir una superficie plana, limpia y con acceso a luz natural. Podes sentarte con las rodillas un poco más bajas que tu cadera y tener los pies tocando el piso, para estar más cómodo. Tu monitor debe estar a un brazo de distancia, con la pantalla al mismo nivel de los ojos, esto evitará que tengas dolores de cuello y de espalda.
No cambies las alarmas
Mantener tu rutina puede ayudar a anclarse a la normalidad en tiempos surrealistas. Tratá de dormir, despertar y vestirse a la misma hora, así mantenes tu rutina normalmente. Podés usar las Rutinas Bixby como herramienta para configurar tus rutinas.
Permanece activo durante el día
Para mucha gente, un día de trabajo típico incluye movimiento y comunicación constante con otros, por eso trata de incorporar esta mezcla desde casa. Levántate y camina durante las llamadas, configurá llamadas de equipo para agregar interacción y caminá a los diferentes lugares de tu hogar para buscar agua o algún alimento saludable durante las pausas laborales. Si vivís solo, configurá videollamadas en vez de solo realizar llamadas telefónicas.
Entretenimiento
Realizar planes con tiempo traerá estructura a tu tiempo libre durante la cuarentena y te ayudará a identificar oportunidades para relajación, creatividad y productividad.
Escribí una lista
Un desafío que muchos de nosotros tenemos actualmente es el aburrimiento.Una de las mejores formas para lidiar con eso es configurar un cronómetro para 90 segundos y ve cuantas actividades podés incluir en una lista, desde libros que querés leer a trabajos del hogar que necesites realizar.
Invertí en una habilidad y despejate de trabajar
Si querés enfrentar un desafío durante tu tiempo libre, por qué no inscribirse en un curso en línea?
Podés encontrar cursos gratuitos en este enlace:https://codeiot.org.br/ sobre programación, aplicaciones e Internet de las cosas, empezando con solo unas pocas horas a la semana.(El nuevo período de inscripción empieza el lunes 18 de Mayo).
También podes encontrar clases gratuitas en inglés de universidades como Harvard o Yale en este link: Cursos Ivy League.
Babel y Duolingo son excelentes aplicaciones para aprender un nuevo idioma. Otra opción es descubrir nuevos recursos creativos en la sección “Explorar” para poder sacar las mejores fotos gastronómicas; iluminar tus fotos con luces de Neón o descubrir “¿Cómo grabar videos como un profesional? explicado por el equipo de The Tonight Show Starring Jimmy Fallon.
Despejate dibujando con PENUP; o recorriendo museos con vistas virtuales como el MoMA en Nueva York, la Galería Uffizi en Florencia, Museo Luvre en París, Museo Van Gogh en Amsterdam, National Gallery of Victoria en Melbourne, el Museo Británico en Londres o el Museo del Vaticano y para los fans del teatro, pueden ver obra nacionales en La Plaza, o internacionales en National Theatre UK.
Despertá tu Gamer interior
Hay muchas formas de entretenerte en casa bien sea con el celular o con una consola de videojuegos. El encierro ha hecho que muchas personas busquen su lado “gamer”; por eso, podemos aprovechar nuestros tiempos libres para despejar la mente y probar los juegos en línea. Son una forma muy moderna de liberar endorfinas, estrés y de mantener tu mente activa sin aburrimiento.
