cancelar
Mostrando los resultados de 
Buscar en lugar de 
Quiere decir: 

Tema original:

Te cuesta dormir? 🥱 Te contamos qué dispositivo es el ideal para conciliar el sueño 😴👇

(Tema creado el: 10-10-2023 05:15 PM)
66 Visitas
Soy_Brit
Moderator
Moderator
Opciones
Tu Voz

dfdgdfgdfgdfg.jpg

 

Hola Members! 

 

Todos estamos de acuerdo que dormir es uno de los mejores placeres de la vida, verdad? 🤔 Pero hay muchos factores que pueden afectar a la hora de conciliar el sueño, y esto puede afectar nuestra salud 🥺

 

Hoy les vamos a recomendar los mejores tips para poder cambiar sus hábitos y poder disfrutar de un buen descanso 🤗 Así que, sigan scrolleando para enterarse todo sobre ellos 👇

 

Soy_Brit_0-1696968269175.jpeg

 

Irse a dormir a la misma hora todas las noches entrena su cuerpo y cerebro para relajarse y prepararse para el sueño 👌 Así, estarán más acostumbrados a un horario específico y podrán ordenarse 🙌

 

Soy_Brit_1-1696968240106.jpeg

 

Si es posible, consigan un colchón cómodo que no les genere dolores de espalda o musculares 💪 

 

También, deben controlar que no ingrese demasiada luz a la noche para no estar estimulados ni desconcentrados a la hora de conciliar el sueño 😴

 

Por último, es súper importante guardar o apagar cualquier tipo de dispositivo electrónico que les genere distracciones 👀

 

Soy_Brit_2-1696968269401.jpeg

 

Hay diferentes maneras de relajarse previo a dormir 👉 Tomar una ducha o un baño caliente, leer un libro o revista, escuchar música suave, meditar, realizar la respiración abdominal de manera continua, entre otras

 

Todos estas prácticas mejorarán sus calidad de sueño y por ende, mejorarán su bienestar físico y mental 💆‍

 

Gracias a la  función de seguimiento de sueño mejorado, con el nuevo Galaxy Watch6 Series podrán incorporar de manera sencilla todos estos nuevos hábitos y notar mejoras en su calidad de sueño 💚 

 

Si quieren conocer más sobre él, pueden presionar el siguiente botón 👇

conoce-mas.png

 

Saludos, Members 💙

Firma-comunidad.gif
abri.png beneficios.jpg noticiasyconsejos.gif ayuda.png
0 Comentarios