スロージョギング

[ミツケン]

いや～寒くなりました。⁡ ⁡とりあえず、ストレッチや筋トレを軽くして、カラダを温めてからのスロージョギング。⁡ ⁡⁡ ⁡10キロ。⁡ ⁡⁡ ⁡手袋するのを忘れて、手がかじかんだ。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡