지난 4월 19일부터 최신버전 업데이트가 시작된 갤럭시 워치 펌웨어 적용 후, 드디어 갤럭시워치5 시리즈의 온도센서를 사용해서 체온측정을 할 수 있게 되었습니다. 지난 2월 10일 식약청의 허가가 떨어진 후 약 2개월만에 사용할 수 있게 되었네요.
※ 삼성 헬스 앱 버전: 6.23.5.027
(※ 업데이트는 순차적으로 랜덤 업데이트 진행됩니다.)
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수면 중 피부 온도 알아보기(실험실)
출처: 삼성헬스 앱 안내페이지
밤에 잘 때 워치를 착용하면 수면 중 피부 온도를 측정할 수 있습니다. 생리 주기의 여러 단계마다 피부 온도는 달라집니다. 피부 온도를 측정하면 현재 어느 단계에 있는지 알 수 있고, 몸 상태의 변화를 예측할 수 있습니다.
수면 중 피부 온도를 측정하는 이유
신체 표면의 피부 온도는 체내의 코어 온도와 차이가 있습니다. 낮에 피부 온도는 활동 수준, 주변 온도 등에 따라 계속 달라지며, 밤에 잘 때 피부 온도는 코어 온도와 유사해집니다.
코어 온도는 내가 지금 생리 주기의 어느 지점에 해당하는지 보여 주는 지표입니다. 잠을 자는 동안 오랜 시간에 걸쳐 피부 온도를 측정하면, 주기를 예측하는 데 필요한 코어 온도를 추정할 수 있습니다.
생리 주기가 피부 온도에 미치는 영향
생리 주기는 2가지 주요 구간인 난포기와 황체기로 구성됩니다. 생리 시작부터 배란까지는 난포기에 해당하며, 배란이 일어난 이후에는 황체기가 시작됩니다.
난포기에는 프로게스테론 수치가 낮고 황체기에는 높습니다. 프로게스테론 수치가 높아질 수록 체온도 올라갑니다. 워치를 계속해서 착용하고 있으면 두 기간 간의 온도 차를 감지할 수 있습니다.
더 정확한 결과를 얻으려면 일주일에 5일 이상, 밤에 잘 때 4시간 이상 워치를 착용하세요.
주의사항
생리주기 기능(이하 "본 기능")은 여성의 생리주기와 다음 주기 예측 서비스를 제공합니다. 본 기능에서 제공하는 예측일 등 정보는 실제 결과와 차이가 날 수 있습니다. 본 기능은 피임의 용도로 사용 될 수 없습니다. 본 기능은 Natural Cycles 사가 제공합니다.
예측 정확도를 높이기 위하여 워치를 수면 중 최소 4시간 이상 주 5회 이상 착용하시길 권장하며, 예측값은 워치의 착용 방법이나 정도, 입력값, 주변 환경 등에 영향을 받을 수 있습니다. 본 기능은 가임기 연령대의 여성들을 위한 기능으로, 18세 이상 사용을 권장합니다.
본 기능에서 제공되는 예측 정보는 개인의 참고정보이며, 피임 목적으로 사용되거나 진단, 예방 치료 등 의료목적으로 사용될 수 없습니다. 자격을 갖춘 의료 전문가의 상담 없이, 본 기능에서 제공하는 정보를 의료적으로 해석하거나 의학적 조치를 취하지 마시기 바랍니다. 건강에 염려되는 부분이 있다면 의학 전문가와 상담하세요.
만일 배란을 억제하기 위한 호르몬제를 투약하거나 치료를 받고 있다면, 본 기능은 배란일을 추적하는데 사용 할 수 없습니다. 상세내용은 생리주기 기능 사용안내를 참고하세요.
본 기능은 안드로이드 OS (8.0) 이상, 삼성헬스를 지원하는 스마트폰에서만 동작합니다. 본 기능은 수면 중 피부온도 측정기능은 갤럭시 워치5 이후 출시된 워치에서 동작합니다.
