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06-26-2024 05:57 PM ·
Samsung Health
워치로 운동기록을 하고 있습니다.
1. 횟수 기록으로 운동을 하는건 별 의미 없습니다.
횟수 x 중량 = 부하값으로 기록되게 해주세요.
예)
1세트 : 100kg x 10회 = 1000
2세트 : 110kg x 5회 = 550
3세트 : 120kg x 3회 = 360
이럴시 기록에는 18회로밖에 안 나옵니다.
근성장을 알려면 저 뒤에 총합인 1910이 나와야
전이랑 비교가능합니다.
그리고 나열식이든 그래프든 저 총합을 볼 수 있게 해주세요. 그래야 내가 근성장을 하는지 유지중인지 떨어졌는지 비교할 수 있습니다.
2. 워치로 운동하면 횟수가 혼자 달리거나 안 따라오는 경우 많은데 이럴때 그 세트만 종료는.. 어떻게하나요??,
2 댓글
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06-27-2024 05:31 PM ·
Samsung Health
언젠가 업뎃되길 기대해봅니다 화이팅!
