안녕하세요
삼성멤버스 스타즈 2025
Galaxy039입니다.
Galaxy Z Fold7과 Watch 8로 일상생활을 한번 살아봤는데요. 삼성 헬스를 활용하여 건강체크도 하고 저의 건강 라이프 한번 소개해 보려고 합니다.
1. gemini로 건강한 일상 추천받기
Galaxy Watch 8에 있는 Gemini로 오늘의 최상의 컨디션으로 달려면 어떻게 해야 될지 한번 물어 봤습니다. 그랬더니 이렇게 추천을 해줬구요
2. 자기 전에 Galaxy Watch 8로 알람 설정하기
핸드폰 알람이 울리긴 하지만 잘 못 들을 경우를 대비해서 Galaxy Watch 8로 알람 설정을 해줍니다. 그래서 진동으로 바로 느껴지니까 바로 깨더라고요
3. 수면 점수 + 에너지 점수 체크
자기 전 Galaxy Watch 8을 손목에 차고 자면
수면 상태를 자동으로 분석해주는데요
그리고 나서 에너지 점수를 확인할 수 있습니다.
이렇게 에너지 점수와 수면 점수를 Galaxy Watch 8에서도 확인할 수 있습니다
배너로도 이렇게 뜹니다.
에너지 점수
수면 중 심박수 등 이런 그래프로 시간적으로 확인할 수 있습니다.
수면점수
수면 시간도 알려주고 언제 잠들면 좋은지도 추천해주는데요
잠을 오래자면 이렇게 점수도 높아지는 거 같습니다.
올해 자는 날 점수가 제일 높아서 최고의 수면이라는 점수도 받을 수 있었네요
출근하는 날 스벅에 들려서 생일 쿠폰으로.
음료 + 픽업 했습니다
혈관스트레스
혈관 스트레스는 자고 있는 중에 자동으로 파악되는 거 같은데요. 한 3일 정도 기록이 있어야
확인 할 수 있다고 합니다
그 대신 이렇게 수면 시간이랑 활동 시간을 미리 볼 수 있었는데요.
혈관 스트레스는 한번 측정을 해보고 싶습니다
최종 당화산물 지수
당 독소라고 불리는 최종당화산물을 측정하는데요
Galaxy Watch 8 착용하고 다니니까 이거를 자동으로 측정되는 것을 보면서
건강 상태를 좀 실시간으로 체크할 수 있어서 좋았습니다.
러닝코치 걷기
퇴근하고 집에 오는 길에 가끔씩 걸어서 오는데요
런닝코치 내 런닝 레벨을 확인할 수 있더라고요.
이건 나중에 한 번 도전을 해 볼려고 합니다.
제가 주로 사용하는 기능은 걷기 기능인데요. 자동으로 걷는 것을 측정을 해놔서 걸을 때 이 운동 기능이 활성화돼서 실시간으로 몇 분 정도 갖고 있는지 높이라든가 심박수를 확인할 수 있었습니다.
걸으면서 Samsung Health 한
앱 들어가서 Galaxy Z Fold7으로 접어서 확인했습니다
핸드폰을 보지 않아도 Galaxy Watch 상으로 확인할 수 있다는 점이 참 편리했는데요.
위치가 이렇게 뜨면 Galaxy Watch 8 상에서 어느 정도 걸었는지 확인할 수 있고요. 속도 심박수 구간 산소 섭취량 등을 운동 끝나고 난 뒤 확인할 수 있습니다.
Samsung Health로 들어가면 일자별로 활동 시간 활동 걸음 수까지 확인할 수 있으니 건강관리 꼭 필요한 앱입니다
구매 링크 참고해 주세요⬇️
https://www.samsung.com/sec/smartphones/galaxy-z-series-secret/buy/ ?samsungstore=00090002
갤럭시 워치 8 series (추가 할인) :
https://www.samsung.com/sec/watches/galaxy-watch8-secret/buy/ ?samsungstore=00090002
"삼성 멤버스로부터 해당 제품을 무료로 대여 받아 사용 후 작성하였습니다.”
