평소 워치5를 이용하여 체성분을 자주 측정하는데
헬스장 인바디 결과와 차이가 많이 나서 별로 신뢰하지
않았습니다 그러다 측정 관련 해서 다른분이 테스트한 결과를 보고 따라 했더니 유사한 결과가 나와 내용 공유드려요
1) 바닥에 앉아 양 발(맨발)을 맞닿게 하고, 워치를 착용한 쪽의 손이 같은쪽 발목을 감싸쥐게 한다.
2) 그리고 워치에서 지시하는대로 동일하게 반대쪽 손가락을 전극에 대고 측정한다
아래 사진이 제가 측정한 값이고 2번째가 위에 방법대로 측정한거, 첫번째가 원래 가이드대로 한 결과입니다.
제가 골격근량이 36kg 초반에 체지방율도 19% 언저리라 그나마 유사하게 나왔다고 보심 됩니다.
제가 참고한 원글은 아래 주소의 글을 보심 됩니다.
