gua pengen tanya sesuatu

[Bayunandaka2]

Jadi kata org tua gua berkata 

katanya kalau kita naik turun tangga katanya bikin keluar keringet 

Nah pertanyaannya sekarang gua sekarang pakai fit terus hp gua tinggal dirumah otomatis menurut gua yg jln kan fit nya untuk ngitung jarak kita melangkah ditangga dan berapa kalori yg terbakar

tapi knp kalau kita tinggal hpnya kok fitnya kga ngitung berapa jarak kita melangkah dan berapa kalori

Dan pertanyaan kedua apakah bener mitos org tua yg katanya naik turun tangga katanya bisa keluar keringet

Ayo kita diskusi bareng biar kga sumpek pagi pagi

Silakan berkomentar yg baik aja jgn berkomentar berkata kasar

[iRоd]

Ane jawab pertanyaan kedua ya.
Sebenarnya itu fakta kalau naik turun tangga itu memang berkeringat, yang muda² aja berkeringat apalagi yang tua, Gitu aja sih😁🙏

[Bayunandaka2]

oklah berarti bsk pagi gua mau naik turun tangga

[xSerieBtheNextGalaxy]

Awas ketuker gan nt naikin tetangga lagi 😂 tangga tetangga sblh mksd nya 🤣

[NgoYee]

fitness tracker jng dijadikan acuan 100% akurat sob... kebanyakan gk akurat kok itu

untuk naik turun tangga, menurut para ahli, yg bagus itu naik tangga... turunnya kurang bagus krn sangat membebani badan terutama lutut
mending lari maraton aja pagi2 sob... siapa tau dapet gandengan hehe

[Bayunandaka2]

ok berarti untuk fit 50:50 aja toh akuratnya

hmmmm gandengan 🤔 takutnya gua salah ngambil harusnya ngambil tongkat lari maraton ngak taunya tangan cewek entah ceweknya punya gandengan lagi kga 😁

[NgoYee]

itu bagus... kalau diuber sama cowonya kan bisa semakin semangat larinya 🤣🤣🤣

[B8675II]

saran neh bay, kl mau nga usah ngitung pke fit, fit dianggap sebagai aksesories aja. jalan ya jalan nga usah melihat jarak yang penting hajar bleh tapi hati hati sediakan 1 botol aqua botol jangan sampai dehidrasi, jalan lah dengan santai plus melatih jangan sampai lapar mata.
kalau mau naik turun tangga ada cara yaitu naik turun tangga MRT sebanyak 5 kali minimal dan jangan maksa badan kalau sudah nga kuat

[B8675II]

eh ada yang lupa bay, setelah jalan jangan lupa kaki di luruskan dulu sebelum beraktifitas lain agar tidak kena varises.

[ry99]

kasi bawang putih biar ilang bekasnya😉